おはようございます(^^)


仕事を辞めて、
気力が抜けてしまったのか、
いまいちヤル気が出ない私。

これが燃え尽き症候群なのか、
一体なんなのか...

頭痛も続いているし...

生理も始まってしまって、
もうダブルパンチで、
何が原因か分からない感じ。笑


そんな私を見て、
旦那から「歩きに行こう！」
という提案が。。。

「朝、気分転換に散歩でも行こうよ。」

「毎朝歩くことを習慣にすれば、
朝から気分的にスイッチ入りそうだし、
体にもダイエットにも良いじゃん！」

（私の状態がよっぽどだったのかな？笑）


ってことで、今日から
朝のウォーキング開始！(^O^)

仕事を辞めて、
運動量がかなり減ることも
私の中で気になっていたので、
ナイスアイディア！


朝７時半頃から出発。

１時間くらい歩いてみました(^^)


天気も良いし、
日差しは強かったけど、
前より少し涼しくなってきていて、
とっても気持ちが良かった！

田舎なので、
少し足を延ばすだけで、
自然いっぱいです！

久しぶりに景色の良い場所に行って、
気分転換にもなったし、
これは良い習慣になりそう(^O^)


提案してくれて、
誘い出してくれた旦那に感謝！

また明日も歩いてみま～す。


私たち夫婦が、ずーっと
ゆる～く続けているダイエット。

このブログでも、
時々経過報告させてもらってるけど...

今後は、もうちょっと本格的に
頑張ってみようかな！って思ってます(^^)


現在、スタート時より、、、

旦那が、－８ｋｇ。

めっちゃ痩せてるやん！

旦那はコツコツ努力していて、
どんどん痩せております。


それに比べて私は、、、

－３ｋｇ。

はい、また少し戻りました(ToT)


毎日必死に走り回って
働いていたはずなのに、
なんでよーーー！笑

旦那が、
「朝や昼のご飯を抜くから逆に痩せないし、
力仕事もして筋肉が付いたから、
体重は増えたけど脂肪は減ってるんだよ」

って、フォローされて
励まされました！(･∀･)

そう前向きに捉えてみます。笑


ってことで、運動と食事。

ゆる～くマイペースに、、、

でも今までよりは、
ちょっとだけ数字を意識して、
色々試行錯誤しながら、

楽しめるダイエットを
改めて始めてみようと思います！(^^)


では、また更新します。