こんにちは(^^)

年の8月に始めた、
私たち夫婦のダイエット


去年は、色々行錯誤しながら
いペースで頑張って、

ヶ月間で、、、
-4.5kg旦那-4kgまで
せることができました。


旦那の方は、
(過去記事に何度か詳細を書きましたが...)
病気やの影響が大きくて、
結構ハードなイエットをしても 
全然重が減らなくて、
しろ増えてしまう...

という哀想な状況が続いたので、


年に入ってからは、
ちょっと中断ということで、

キープすることを優先して、
ダイエットはどほどにしておりました。


しかし、年に入って3月頃から、
が1種類だけ違うものに変わり、

(まだまだ太りやすく痩せにくいという
体の状態は変わらないのですが、、、)

そのが体に合ってくれたのか、
副作用も少なくてかったらしく、

じ生活をしていても
少しずつせていくというしい状況に!


いうことで、
旦那のル気スイッチが
りましたー!(^O^)


去年月のスタート時と比べたら、
旦那は現在 -6kg

旦那は1ヶ月くらい前から、
徐々に再スタートしていたので
結構痩せててビックリ!


旦那の目標は、
-17kgなので、あと11kg




そして、・・・

kg戻りました(ToT)

旦那が必死にキープしようと闘ってる横で、
私には薬の影響なんて何も無いのに...笑


ほんと情けない。泣



去年月のスタート時と比べると、
は現在 -3.5kg

私の目標は-10kgなので、
あと6.5kgです。



からと言って、
ハードなイエットはせず、

バウンドを防ぐ為にも、
楽しくけられるくらいの
緩いペースでるつもりです!(^^)


して、
ダイエットを再スタートするイミングで
夫婦でハマっている刺身蒟蒻

これのおかげで、しばらくは
空腹との戦いは無さそうです。笑

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おさ入りが好きなので、
色んな店で付けたら買って
べ比べをしていますが、、、


念なことに
種類はまりなく、

現在の勝は、
このいタイプ!(^^)
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見るだけで食べたくなってきたー。笑

醤油に、
ゆず胡椒ワサビを入れて
付けて食べてます。

チプル食感で、べ応えもあって
つるっとクパク止まらないのよね~!(・∀・)


そして、まに挟むのが、
この切りタイプ。

(こちらは食べかけなので、量が減ってます。笑)
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これは、丸いタイプとって、
少しめで歯ごたえ感じるやつ。

これはこれで味しいので、
丸いタイプの間にこの食感をみたくなるのよ。

欲を言うなら、
毎回どちらも少しずつ食べたい。笑


どちらも、100円前後で、
くて買いやすくて助かるー!(^^)
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今後もばらくは、
あおさのさしみこんにゃく
していこうと思ってまーす!(・∀・)


こんな感じで、
普段の事改善
も取り入れながら、

自分たちのースで
長に続けていこうと思ってます。


録の為にも
また経過をせていきます。

では、た。