こんばんは(^^)

今日は休みでした!


分転換に、旦那と少し
フラッと掛ける予定が... 

昼頃から、
仕事の話が続き、

方までの
トータル時間以上、、、
結局事したような気分でした(ToT)


まぁ、
今日出勤してたみんなも
めっちゃ頑張ってて
色んなことがあってギリギリの状態で
私に連絡してきているので、

それは全然仕方ないことだし、
私で助けになるなら全然良いのですが...


私の休みがぁぁぁ!(泣)(笑)



ってことで、結局
掛けることは出来なかったので、

今日は那の希望に合わせた
ご飯メニューにしました!(^^)


旦那は、また最近、
イエットに力を入れ始めたので、

食事制限したいけど、
ガッツリ食べたい!!!


という望から・・・

ルシーメニューにしました。


それがちら。
IMG_4573
●豚しゃぶパスタサラダ
●キャベツスープ
●さしみこんにゃく



豚しゃぶパスタサラダは、
少なめの細麺パスタに、
キャベツの千切りレタスを混ぜて、
茹でた豚肉を乗せて、
ドレッシングをかけるだけ。

麺を少なめにして、
野菜をたっぷり入れて、
満腹感UP!



とーっても単だけど、
お肉も野菜も麺もべられて、
リュームもあって満足できるやつ!

IMG_4574
本当はササミ鶏むね肉でも良かったけど、
脂身少なめの豚肉を半額で購入していたので、
今回は豚肉を採用しました!


レッシングは、
ゴマドレイタリアンドレッシング
ぜたものをかけました。

トマトは特売で安く買っていたので
彩りを気にしてせてみた!(・∀・)

このトマト、びっくりするくらい
めっちゃ甘くて美味しくて、
もう1パック買えば良かったと後悔中。泣


IMG_4575

キャベツスープの具には、
キャベツ溶き卵のみ。

千切りキャベツをした後の残り、
端っこなどのスライサーに当てにくい部分や
芯に近い部分を、全部ざく切りにして
スープに入れて、無駄なく使いました(^^)



付けは、
鶏ガラの素コンソメ

我が家のつもの味。


そして、さしみこんにゃく
IMG_4576
あおさの刺身蒟蒻

私が最近マってるやつ!(^O^)


マって食べ続けて飽きて、
またしばらくしたらマるっていう、
定期的にるやつ。笑

今回は那もハマっております!


べ方は、よく冷やして、
軽くってそのまま
わさび醤油で食べるのが1番かな(^^)

300gで98円


イエットにも計にも、
罪悪感なくべられるやつ!


ばらくは、
我が家の卓に刺身蒟蒻が
頻繁に場することでしょう!(・∀・)


いうことで、
だいぶルシー寄りに作った
今日の晩ご飯でした(^^)


またばらくは、
イエットを意識した
食事ニューになるかな。

ダイエット、私もそろそろ
また力入れて再スタートしなきゃ!



我が家の場合は、
栄養ダイエット食費
考えないといけないので、
ちょっとが痛くなるやつ。笑

がんばりまーす!(^^)


では、た。