こんにちは(^^)


月頃からブログにも
ちょこちょこせてますが、

たち夫婦は只今、
絶賛ダイエット中でございます!


ロナになったり、
私のン疑惑騒動があったり、
仕事が超絶忙期という時期だったりと、

直なところ、
ダイエットする気分じゃない
という況でしたが、、、

無理のないきる範囲で
イペースに続けております(^^)


現在の減量状況は・・・


旦那は、-4kg

目標まで、あと-13kg

やはり薬の影響が大きく、
同じところを行ったり来たり...

なかなか先に進めず、
本当に可哀想になってしまいます(>_<)

やっと-4kgまで戻ったのに、
来週の病院受診で注射されるので、
また体重が増えてしまうでしょう。

薬が抜けてきたら痩せて、
また薬を入れたら太ります。
毎月その繰り返しです。

太ったことが原因で、
他の病気にならない為にも
繰り返しながらも、少しずつでも
減ってくれることを願っています!



そしても、-4kg

しばらく停滞したり、
ちょっと戻ったりも繰り返しながら、
なんだかんだ減っております(^^)


目標体重まで、
あと-6kgです。


が~い目で見てるので...笑
来年年間かけるつもりで
標達成したいと思います!


そんな私たちの昨日の晩ご飯

日はいつもとは、
少しえてみました(^^)

イエットを意識して、
これだけの材料で、ヘルシー鍋
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切って鍋にち込むだけ!(・∀・)

白菜は、しっかり割引き品を採用よ。笑

粉末だし・薄口醤油・白だし
味付けして込むだけ~!

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安くて早くて美味くて痩せる!

最高じゃないか。笑


菜も一緒に晩ご飯タイム(^^)
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ャベツの千切りとロッコリーは
ほぼ日食べてるような...

2杯目かわりした時には、
ゆず胡椒で味変して大満足!(^O^)


毎日んな感じで、
ヘルシーを意識する日だったり、
栄養を意識する日だったり、
食べたいものを意識する日だったり、
満腹感を意識する日だったりと、

その日の分に応じて
無理なくマイペースにってまーす。


引き続き、
ゆるゆるダイエット
頑張ってみます(^^)


では、た。