こんにちは(^^)


２０日の日曜日から、
またもやＰＭＤＤのような症状に
襲われていた私。

それから１週間が経ち...

ブログでも、
ちょこちょこ様子や
経過を書いておりましたが... 


今日の朝、
生理が始まり・・・

私のメンタル、完全復活！


なにこの分かりやすいやつ。笑


自分でも信じられないくらい
超パワフル元気！(･∀･)

超テンションアゲー！！！


もう元気な自分が嬉しすぎて、
朝からルンルン気分で
掃除しちゃったよね。笑

もう気持ちが元気過ぎて、
高揚感やヤル気に満ちあふれている
自分に涙が出そうなくらいでした。



今年の３月に初めて、
ＰＭＤＤのような症状を経験して、

（まぁ、今までにも
あったのかもしれないけど、

ＰＭＤＤという存在を知らなかった私は、
あれは生理前だったとか...時期などを
全く気にしてなかったので分かりません。）


前回も生理前になると、
ちょっと色々と不調が出てしまい、
数日間、休息期間を取りました。

その時は、
３月に経験したような、
ＰＭＤＤと思われる症状までは
出ませんでしたが、

これがＰＭＳってやつかー...
っていう感じ不調でした！(ToT)

（まぁ、あのメンタル病みモードよりは、
まだ今回マシか...なんて思っておりました。笑）


そして、今回は・・・

生理開始日の今日より、
ちょうど１週間前から、
明確に感じる不調感がありました。


この１週間・・・

色々と波はあるものの、
ずーっとモヤモヤ状態は取れず。

元気なはずなのに、
どこかずっと気分が晴れず、
心と体が重い感じ。


油断しちゃうと、
ほんとビックリするくらい

病みモードに突入して、
全ての自信を失って、
生きるのが辛くなる感じ。

ほんと別人状態。


「これはＰＭＤＤなんだ！」と
自分の中での原因が分かってるので、

「考えたり悩んでも仕方ない！」
「この期間を乗り切るしかない！」と、
自分を誤魔化し続ける感じで、

最初に初めて経験した時のような、
最悪の負に満ちあふれた感情になる時間は、
あまり無くなっておりました。


それでも、今の自分の
メンタルが上がってる状態と比べると、
かなりの差を感じるので、

やっぱり明らかな症状が
出ていたんだな...と改めて感じます。


ただ・・・

メンタルは
完全回復したものの、

おとといの夜から少し、
そして昨日の夜からは明確に、

背中や腰の痛だるさなどの、
生理痛を感じておりました。


いよいよ始まりそうだ！
と覚悟をしてての今日の朝...

「やっぱり始まったかー！」
という感じでした...(･∀･)


もう本当に
分かりやす過ぎる私の身体。

一体なんなのよ。笑


分かりやすいのは、
良いことだろうけど...

メンタル回復したと思ったら、
次は生理痛との闘いですよ。笑


気持ちは超パワフル元気なのに、
身体はジワジワと来ております...(ToT)

肩・背中・腰・
太もも・ふくらはぎが
めっちゃ痛だるい。

最悪ー！！！泣


まぁ、この生理痛は
昔からある症状と一緒なので、

「はいはい。
また毎月恒例のやつね。」
という気分です。笑


そして、これが、
生理ピークの日になると、

次は、下腹の痛さに
襲われるんですよね。

「はいはい。
キタキタキター！
この流れですよね...
今回はこの時間でしたかー...」
っていう気分になります。笑


そのピークの時間が
仕事中や運転中などの
外出中にに来た時は、
もう最悪なのよね。泣

今まで何度旦那に、
「私の下半身と交換してー！」
って嘆いたことか。笑


そんな感じで、
私の生理に関する記録でした！(･∀･)

（※節約なんて
全く関係ないブログで
すみません。。。）


そんな症状と闘ってる中、
昨日は欲しいものに出会ってしまい、

買っちゃいましたー！(^O^)

月末だし、
生活費ギリギリなのに、
買っちゃったー。笑


夏のサンダル。

楽に履けて、
シンプルなデザインで
歩きやすいやつ。

私は、いつもこの条件で
買うようにしてます！(･∀･)


昨日買ったサンダルはコレ・・・

セール品で、１,４９０円。

アプリの会員登録すれば
５００円引きってことだったので、
すぐに登録して、、、

９９０円で購入できました！(^O^)


めっちゃ履きやすくて歩きやすい。

適当に出る時でも、
ちゃんと私服で出掛ける時も

全然何でも合わせられそうだし、
この夏はこればかりを履く予感。笑

安くて使える！
これが最高だよね！(･∀･)

シンプルだけど、
こういうデザインもスキー！(^^)

まぁ、これで
運転できないのが難点なので、、、

運転する時は、
違うサンダルを履こうと思いまーす！

車から降りる時に履き替えるの、
私のあるあるです。笑

だから夏は特に、車の中に
２足くらいは必ず入ってる。笑


...っていう感じで、
たまにの自分の買い物品でした。


では、また更新します(^^)

こんにちは(^^)


昨日は、
色々と買い物に行きました！ 

まずは、食料品。

今月はもう、あまり食費は
使わないようにしたかったのですが、

調味料系を買い足したので、
出費が...(ToT)そうなるよね～


きび砂糖・米粉、
にんにくや柚子胡椒のチューブ。

大容量の方がお得なので、
そっちを買うとその分高いのよね～

調味料系が少なくなると、
ちょっとヒヤヒヤする...笑


他に買った食料品は、

合計２,４６６円でした。

旦那が朝や昼に食べる、
パンも半額で補充できたので
良かったです！(^^)


今月残り、５日間。

このまま食料品を
あまり買うことなく...
今月乗り越えられるかな！？


全体の出費は・・・

・食費　２５００円
・日用品　１３００円

合計３８００円の出費でした。


今回購入した日用品は、
ヘアカラー剤・ヘアミルク、
デンタルフロスなど、、、

やっぱり単価が高くなると、
どんどんお金が減っていく～...(ToT)

その中でも、
できるだけ安いものを
使っております。

でも、いつも私が使ってる
ヘアカラー剤が、商品入れ替えの為に
値下げされてたからラッキー！


ただ、洗濯洗剤を
買い忘れたので、、、

次の買い物のときに買わなきゃ。

また単価高めだぞ～！泣


今月の生活費予算、
残り２,４００円となりました。

あと５日間！

どうにかなりそうです(^^)
引き続き、がんばりまーす。


では、また更新します。

おはようございます(^^)


なんだかんだ波がありながら、
元気に生活しております。

生理開始まで、
あと５日前後かな？

このまま症状が
酷くなりませんように... 


全然なにも問題はなく、
いつも通りの日常なのに、

ずーっとモヤモヤしているような
謎の不安感や病み気分を
自分でどうにか誤魔化してる感じ。

誤魔化せてるだけ、
まだマシなのかな？

でも、もうこの感覚イヤだ。
こんなの自分じゃないよー！


気分転換に、
ぱーっと出掛けたいところですが、

そんな時間もお金も無いので...笑


自分の欲を満たしてみよう！(^O^)
っていうことで...

私の大好物、
作って食べました！笑


それは・・・
炊き込みごはん！(･∀･)


今まで何度も書いてるように、
私はご飯が大好きで...笑

本当は塩おにぎりだけで、
私の食欲は満たされるくらいです。笑


卵かけごはんや、
チャーハン・混ぜごはんなど、
なんでも大好きなのですが...

私が無限に
食べてしまうものの１つが、
炊き込みごはん。


炊き込みごはんって、
毎回２～３合でまとめて炊くので、

欲望のまま油断したら、
本当に３合ペロリしちゃうくらい、
無限に食べちゃうんです。笑

病気なのか！？笑


だから、ずっと禁断メニューとして、
作ることを控えておりました！(･∀･)

頻繁に作ってたら、
私は確実に太るからね。笑


まぁ、私も歳を取ったので、

自分が食べれるつもりでも、
すぐお腹いっぱいになって、
全然食べれないかもしれないけど...

いや、絶対２合はいけるね。
（この謎の自信。笑）


でも、今は
好きなもの食べよう！

ってことで、
久しぶりに解禁！(･∀･)


そんな昨日の晩ごはんは・・・

●大根と卵の煮物
●キャベツサラダ
●炊き込みごはん


大根と卵の煮物は、
粉末だし・白だし・薄口醤油で味付け。

味が染み染み大根、
美味しいよね～！(^^)


キャベツサラダは、
作り置きしてたもの。

（２日前のブログに載ってるかな？）


昨日で完食しましたー！

作り置きがゼロになったので、
次を考えなきゃ。


そして、炊き込みごはん。

洗ったお米に、
通常通りの水を入れて、

切った人参・薄揚げ・しめじを投入。

具材を３種類も入れるなんて
贅沢しちゃった～(笑)

まぁ、量はケチって、
少しずつしか入れてませんが...


粉末だし・酒・みりん・
醤油・白だしを入れて、

軽く混ぜたら、
普通に炊くだけ～！

完成して味が薄かったら、
塩を振って混ぜて調整する。


めっちゃ美味しくて、
ずっと炊き込みごはんばかり
パクパクしてた。笑

そして、軽く
おかわりしちゃいました！(･∀･)

でも、ちゃんと
そこでストップ。


今日の朝ご飯でも食べたし、
お昼ご飯でも絶対食べます！笑


満腹になっても、
永遠に食べたくなるやつ。

ごはん系の何かを作ると、
旦那が警戒の目で見てきます。笑

「全然食べてもいいけど、
また前みたいに、太った！食べ過ぎた！
って後悔して騒ぐなよ～」

ってニヤニヤしながら脅してくれるので、
無事に制御できました...！(･∀･)


私のごはんへの欲は、
一体いつになったら収まるのでしょうか。笑

ほんと炭水化物ばかりを食べたら太るし、
他の栄養も摂らないと健康に良くないっていう、
人間の体のつくりを恨んでます。笑


なんか変なブログになってしまった...
ごめんなさい。


では、また更新します(^^)

こんにちは(^^)


今日は２３日。

我が家の生活費予算、
４週目が始まりました！

いつものように、
補充する予算は５０００円。


今回は、
２３日～３０日までの８日間です。 


これを３週目の残金と一緒に
財布に入れたのですが・・・

３週目に使った生活費は、
合計４,４００円でした！


内訳は、
●食費　３４００円
●日用品　３００円
●外食費　７００円


２１日は旦那の通院日で、
またおにぎりなどを作って行く予定が...

今回は私のヤル気スイッチが
切れていたことにより、
何も作って行けず...(ToT)


安めのおにぎりやパン、
飲み物を買って行きました(^^)

（※これは、我が家は
外食費の扱いとしております。）

コンビニは高いので、
ちょっとだけでも節約してみた！


今回は出発が
いつもより遅めだったので、

朝ご飯は家で食べて行けたので、
お昼ごはんだけを買いました。


ということで、
３週目の残金は、
１,３００円でした。

いつもより残せたぞ！(･∀･)


そして、今日から、
３週目の分が追加されて...

財布には、
合計６３００円が。


今日から７日間。

最後まで油断せずに、
しっかりやりくりして行きます(^^)


ちなみに、、、

現在の食費は、
合計９,７９０円です。



まだ食材も残ってるし、
食料品の買い物は控えつつ、

必要な日用品などを買い足す予定で、
頑張ってみまーす！(･∀･)


では、また更新します。

おはようございます(^^)


昨日は、帰宅後
しばらくボーッとしてて、

その内、不思議と
元気が沸いて来たので、

晩ごはん作ってみたー！(^^) 


昨日は１日中、
省エネモードで動いてたから、

「絶対、私の体力は、
まだまだ残ってるはずなんだよ！」

って自分に言い聞かせてたら、
だんだん動けてきました。笑


とりあえず、
冷蔵庫と睨めっこして、

「こうなったら、
野菜たっぷり食べてやるー！」
っていうスイッチが入り...

色んな種類の野菜を
切ってどんどん入れて行きました。笑

（少しでも栄養補給をね。）


そして、作ったのは、
やーきーそーばー！(^O^)

超久しぶりに作りました。


旦那が炒めてくれたので、、、

私はその間に、
サラダも作りました！


完成した晩ごはんは・・・

焼きそば＆サラダ


焼きそばには、
玉ねぎ・人参・キャベツ・
もやし・ピーマンを。

種類を豊富にするだけで、
１つ１つの量が少なくても、
めっちゃ贅沢に見える！


炒めてる時に、
いつもより野菜がたっぷり過ぎて、

こんな一気にもったいないかも...
野菜使い過ぎたかもー...
って少し後悔してました。笑

でも、今は食べよう！
って思ってね...(･∀･)


サラダは、
キャベツとキュウリを切って、
塩揉みして洗って水分を絞る。

マヨネーズ・塩胡椒・醤油ほんの少し・
にんにくチューブを入れて味付けして混ぜる。

ゆで卵を切って入れて、
ざっくり混ぜたら完成！(^^)


今回は春キャベツを買ってたので、
サラダに使うのにピッタリでした。

（周りの部分は焼きそばに入れて、
内側の柔らかい部分をサラダに入れました。）


とっても野菜たっぷりな
晩ごはんとなりました！(^^)

貧乏飯にしては、
豪華すぎないか...！？(･∀･)


１人分の食材費は・・・

・キャベツ　３４円
・玉ねぎ　２０円
・人参　７円
・もやし　１２円
・ピーマン　２４円
・焼きそば麺　３５円
・きゅうり　１０円
・卵　１０円

合計　１５２円


思ったよりも安かったです！(^^)

やっぱり食材は、
まとめ買いして少しずつ
色んな種類を使っていく方が、

節約しながらも、
贅沢を味わえますね！


今日の私は、
まぁまぁなレベルの
どんよりモードって感じです。

私の本来の、
脳天気ポジティブ思考よ、
早く戻ってこーい！笑

こんなのが生理開始まで
続いてたまるか！気合いだ！


では、また更新します(^^)

こんにちは(^^)


おととい、２０日から 
また私のメンタルが
謎のオフモードに入り...

すぐに復活するかと思いきや、
本日も続いております。。。


昨日は、
旦那の通院日だったので、
どうにか気合い入れて行ってきました。

無事に検査も診察も終わって、
一安心できました！(^O^)

今回は脳外科の定期健診で、
再発は無しとの結果で、
ほんと良かった。


でも、先生から、、、

「この病気は、
すぐには再発せずに、

再発の可能性が高いのは、
１０年後とかなんですよ...

だから、今後も頑張って、
定期健診を続けていきましょう！」

って言われて、急に不安すぎる！(ToT)

まぁ、きっと大丈夫。
信じて通院を続けましょう。


病院が終わって、
一安心しましたが、

どうもやっぱり
私のメンタルが不調で...

そのまま直帰して、
１９時半頃に帰宅したかな。


昨日は、晩ごはんの準備も
何もせずに行ってたので、、、

どうにか簡単に
カレーだけ作りました(^^)

（ご飯は旦那が炊いてくれた！）


メンタルが不調でも
お腹はちゃんと空くので...笑

晩ごはんを済ませて、
あとは休息タイム。



玉ねぎ・人参を
ささっと切って、

冷凍保存していた
しめじ・まいたけも、

適当にドバっと入れて、
グツグツ煮込んでルーをポイッと。笑

ほんと雑な料理でした。。。


まぁ、カレーは雑に作っても、
美味しく出来上がるから良き！(･∀･)


そして、
作り置きしていた、

大根サラダと
キュウリのキムチ漬けも。

これで、
作り置きは全て完食。


ってことで、、、

今日の朝ごはんも、
カレーを食べました！(^^)

きっとお昼もカレーを食べます。笑


ほんとヤル気が出なくて、
ちょっとヤバイ...(泣)

やっぱり、これは
ＰＭＤＤの症状だろうか。

朝起きた瞬間から、
「あ、まだ続いてる。」
ってすぐ分かってしまって、

余計にテンション下がる。


心と体に、
重い鉛が入ってるような、

思考が自分ではない、
別人みたいな感覚。

変な事は考えないように、
どうにか気を張っております！


これが、
生理が始まる日まで続くのは
ちょっとしんどいかも。

まだ、あと１週間くらいあるよ...


まぁ、自分で
自分の様子を見ながら、

とにかく仕事だけは、
終わらせようと思います！(>_<)


変なブログですみません。

では、また更新します(^^)

こんばんは(^^)


今日は早く寝ようと思ってるけど、
１日何もしてないから眠くない。笑

なんなら、１時間くらい
お昼寝しちゃったから余計に。 

やっちゃった～

明日の旦那の通院は、
予約時間が少し遅めなので、
いつもより出発時間が遅くて助かった！


夕方、私が急に、
「シフォンケーキが食べたい！」
とワガママを嘆いてたら、、、

旦那が作ってくれましたー！(^O^)



「好きなだけお食べ。」と
コーヒーまで準備してくれて...！(^O^)

嬉しいねぇ。ありがたいねぇ。
その優しさだけで元気になれるよ。


さすがに晩ごはん前だったし、
甘いもの食べ過ぎも良くないので、
２つだけ食べました！(^^)

相変わらず、
めっちゃ美味しかった(^O^)

こういう日は、
甘めに作ってくれるから最高。


その後、すぐに
晩ごはんタイムだったので、

私はご飯無しで、
おかずだけ食べました(^^)

作る気力が無かったので、
全部作り置きだけで済ませました。


●人参と大根のなます
●大根きゅうりサラダ
●肉無し豚汁

「この顔ぶれが何回出てくるの？」
っていうくらい同じ物が食卓に...笑

作り置きをすると、
こうなりがちです。笑


食後、気分転換に、
ネイルをやり替えてみた！

気分転換！(^O^)

ピンク系にして、
ラメでキッラキラにしてやったぜ！笑

そういうの大事だよねー！！


では、明日に備えて
早めに寝まーす。

また更新します(^^)

こんにちは(^^)


今日は休みなのに・・・

心と体が完全オフ状態。

結局、朝からずっと
何もできておりません(ToT)

せっかくの休日、
もったいない...泣 


何もヤル気が起きず、
なんなら少し気分が落ちている。

原因は完全に不明。


１つ思い当たるのは...

ＰＭＳ、、、
というよりＰＭＤＤかな？

今日は、生理７～１０日前です。
タイミング早いよー。泣

今月も、また来たかー...(ToT)


今日は、自分の中で
ゆっくりしようと決めて、
完全に怠けております！(･∀･)


ただ、明日は、
旦那の通院日なのです。

怠けてる場合じゃないのよー！(泣)


ヤル気が無さ過ぎて、
朝ご飯も、お昼ご飯も、
同じものを食べました。笑

（まぁ、いつもそんな感じだけど。笑）


大量に作り置きしている、
肉無し豚汁にご飯をイン！(･∀･)

あとは、
同じく作り置きしている、
きゅうりのキムチ漬けも。

このキムチ漬け、
辛くて美味しいけど、

もう少し出汁感というか
塩味が欲しい感じかな。

次は、塩か白だしも
少し入れてみようかな(^^)


豚汁にご飯。

もう夜もこれで良いかな。笑
他にも、作り置きあるし。

もう今日は料理できないかも...(ToT)


ほんともったいない休日を
過ごしております。泣

こういう時って、

映画やドラマを見たりするのに
ちょうどいいはずなんだけど、、、

何故か見る気がしないんだよねー。

困ったもんだ。。。



そして、私のワガママ
リクエストに応えてくれて、

只今、旦那がシフォンケーキを
作ってくれております！(･∀･)

ありがたや～


それを食べて、
晩ごはんも適当に食べて、

明日の準備だけして、
今日は早く寝ようと思います！


明日は元気に過ごせますように...(^^)

では、また更新します。