こんにちは(^^)
8月頃からブログにも
ちょこちょこ載せてますが、
私たち夫婦は只今、
絶賛ダイエット中でございます!
コロナになったり、
私のガン疑惑騒動があったり、
仕事が超絶繁忙期という時期だったりと、
正直なところ、
「ダイエットする気分じゃない」
という状況でしたが、、、
無理のないできる範囲で
マイペースに続けております(^^)
現在の減量状況は・・・
旦那は、-4kg
(目標まで、あと-13kg)
やはり薬の影響が大きく、
同じところを行ったり来たり...
なかなか先に進めず、
本当に可哀想になってしまいます(>_<)
やっと-4kgまで戻ったのに、
来週の病院受診で注射されるので、
また体重が増えてしまうでしょう。
薬が抜けてきたら痩せて、
また薬を入れたら太ります。
毎月その繰り返しです。
太ったことが原因で、
他の病気にならない為にも
繰り返しながらも、少しずつでも
減ってくれることを願っています!
そして私も、-4kg
しばらく停滞したり、
ちょっと戻ったりも繰り返しながら、
なんだかんだ減っております(^^)
(目標体重まで、
あと-6kgです。)
なが~い目で見てるので...笑
来年1年間かけるつもりで
目標達成したいと思います!
そんな私たちの昨日の晩ご飯。
昨日はいつもとは、
少し変えてみました(^^)
ダイエットと節約を意識して、
これだけの材料で、ヘルシー鍋。
切って鍋にぶち込むだけ!(・∀・)
白菜は、しっかり割引き品を採用よ。笑
粉末だし・薄口醤油・白だしで
味付けして煮込むだけ~!
安くて早くて美味くて痩せる!
最高じゃないか。笑
野菜も一緒に晩ご飯タイム(^^)
キャベツの千切りとブロッコリーは
ほぼ毎日食べてるような...
2杯目おかわりした時には、
ゆず胡椒で味変して大満足!(^O^)
毎日こんな感じで、
ヘルシーを意識する日だったり、
栄養を意識する日だったり、
食べたいものを意識する日だったり、
満腹感を意識する日だったりと、
その日の気分に応じて
無理なくマイペースにやってまーす。
引き続き、
ゆるゆるダイエットで
頑張ってみます(^^)
では、また。